O poder do cochilo durante o dia
A soneca durante o dia traz diversas qualidades para o bem-estar e sua saúde. De 20 a 30 minutos, aumenta a capacidade de memória, auxilia a recuperação cardiovascular, ajuda na renovação celular, diminui o stress e potencializa a criatividade. Saiba essa e muito mais dicas no nosso E-book do sono. #sono #dormirbem #ronco #apneiadosono #insonia #bemestar #saude