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    Quais as fases do Sono?
    Carlos Uchôa
    • 22 de mai. de 2021
    • 1 min

    Quais as fases do Sono?

    Você já se perguntou como se chega ao sono profundo 💤 e o que acontece nesse processo? 👉🏻😴📊 O sono é composto basicamente pelas fases não-REM e REM, que apresentam características e estágios distintos entre elas. Cada uma tem a sua importância durante a noite de sono. A fase do sono REM é quando acontece o descanso profundo e é essencial para a recuperação da energia física e mental 💤😴Na fase do sono REM, acontece o descanso profundo e liberação de hormônios, além do r
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