O poder do cochilo durante o dia

Atualizado: 2 de ago. de 2021

A soneca durante o dia traz diversas qualidades para o bem-estar e sua saúde. De 20 a 30 minutos, aumenta a capacidade de memória, auxilia a recuperação cardiovascular, ajuda na renovação celular, diminui o stress e potencializa a criatividade.




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